中国知青网生活 专栏生活百科 → [转帖]"豆腐乳"竟有意想不到的效用


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主题:[转帖]"豆腐乳"竟有意想不到的效用

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荣荣
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等级:五星会员 帖子:2821 积分:16242 威望:0 精华:0 注册:2008/11/2 13:13:00
  发帖心情 Post By:2009/12/10 14:24:00 [显示全部帖子]

  非常感谢你的介绍。以后要常吃点了.


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  发帖心情 Post By:2009/12/21 14:56:00 [显示全部帖子]

以下是引用辉堰在2009-12-21 11:17:00的发言:
含有维生素B12的食物很多不只腐乳,例如:肉、蛋、奶、紫菜海产品等,和发酵过的豆类:豆豉、酱、腐乳等等。人体每日需要B12的量不多,而且B12在人体内停留的时间不长,因此每日合理的饮食结构非常必要。 合理饮食结构非常必要!


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