主题：[转帖]防止记忆力衰退的十个小招

十一、经常上网阅读写作有利于防治老年痴呆
　　大量社会调查已经证明，中老年人经常上网学习者，患老年性痴呆症和抑郁症的极少。在网上阅读自己喜欢的文章，并发表自己的看法和体会；经常自己撰文写作，回忆所走经历，抒发人生感悟，既丰富自己日常生活，愉悦情操，又锻炼思辨能力和手眼协调功能。能够使体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老。