主题：[转帖] 还要再吃维他命(维生素)吗?

   俺看过后有不同的看法补充。权当与网友们讨论保健问题吧：

  首先，世间万物充满了辨证法，偏向任何一边，可能就会变成一个伪问题。俗话说：世界观决定方法论，关键是你从何处、从不同人群的何不同特点切入，去辨证地探讨问题的实质。

  维生素，顾名思义，就是维系生物体生存的要素。在同比的条件下，当然是国人崇尚的“药补不如食补”很有道理。所以，在有空吃，又补得进的情况下，自然是吃天然食物最好。

    但是，当我们年龄上来了，身体吸收不足的情况下，就要有机地根据自己的身体缺少或是多余什么，心里要有数，还要知道什么是逐渐年老，对身体的退行性变化的掌握，以下六种病况：1、心脏病 2、糖尿病 3、高血压 4、脂肪肝 5、高甘油三脂 6、高尿酸 是我们身体的大敌。指标或多或少都不利于我们身体的正常吸收养分，就需要调整，缺啥补啥。我本人有尿酸偏高 （女士男士的比例是1：19），属于营养过剩，就需要控制饮食，少吃荤菜，基本不碰海鲜和豆制品，尤其不能喝啤酒。但是我从好多年以前开始，右膝盖疼痛，下楼、和踏自行车都很不舒服，我自己以为是年轻时劳动和运动过量造成的，没有什么好办法。我弟弟是学生化专业的，是美国纽约生命科学研究中心的博士后，他对我什么药都不吃非常不满，一切都是他提供给我的，我从2005年开始吃 1、美国50岁以后的妇女吃的一种多维片，2、帮助骨关节生长的骨胶原片，3、葡萄糖酸钙片等等，4、蓝莓片等。一年后我的情况变好了，膝盖再也不疼了，走路一般人都比不过我（2008年10月还去爬黄山）；头发和皮肤也因为胶原的吸收变得滋润了，我身边的朋友看在眼里也纷纷叫国外的子女带相同的保健品回来。这是我的经验：我们有过知青这样的辛苦经历还是保健一下好！嘿嘿