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主题:轻松抗衰老 睡前必做六件事

帅哥哟,离线,有人找我吗?
轻舟
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等级:六星会员 帖子:29871 积分:156737 威望:0 精华:25 注册:2008/10/20 14:14:00
  发帖心情 Post By:2010/1/10 6:40:00 [显示全部帖子]

极好的睡眠知识!谢谢开心委员!
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  发帖心情 Post By:2010/1/11 6:22:00 [显示全部帖子]

“脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾,可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。”


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  发帖心情 Post By:2010/1/19 7:29:00 [显示全部帖子]

早晚用双手指梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,保护头发,减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。
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