主题：八种食品

1.豆浆比牛奶更有利吸收，营养价值不次于牛奶

2·胡萝卜美容！！
3.苦瓜，防糖尿病
4.番茄素，番茄加热后产生番茄素，生番茄没有番茄素，西红柿炒鸡蛋；抗生殖系统癌、膀胱癌
5.大蒜素，大蒜切成薄片，空气中15分钟才产生大蒜素，不能加热；抗癌
6.黑木耳，可以防、治心肌梗塞，效果比阿司匹林还好
7.花生米的红皮，提高血凝性，容易心肌梗塞，所以最好剥皮吃
8.花粉，消毒、去皮、脱敏，然后食用，可以延年益寿；用在脸上可以美容，祛除所有斑点、皱纹、痤疮；食用还可以有利于治疗便秘

谢谢朋友们的回帖！谢谢轻舟版主的解答，非常正确。

阿婉朋友花粉最好到蜂蜜专卖柜去买比较放心。