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主题：睡觉的诀窍
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海喜
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等级：版主 帖子：12431 积分：65273 威望：0 精华：9 注册：2009/1/26 16:32:00 		  发帖心情 Post By：2010/2/4 16:36:00 [显示全部帖子]

失眠的朋友可把身体放平，双手按丹田穴位【脐下2寸处】舌顶上额慢慢深呼吸和出气。只有9次就很好的入梦了。大家不彷试试看效果。


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