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主题：睡觉的诀窍
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柳青芬
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等级：五星会员 帖子：1682 积分：8851 威望：0 精华：2 注册：2009/10/12 10:40:00 		  发帖心情 Post By：2010/2/9 22:12:00 [显示全部帖子]

以下是引用海喜在2010-2-4 16:36:00的发言：
失眠的朋友可把身体放平，双手按丹田穴位【脐下2寸处】舌顶上额慢慢深呼吸和出气。只有9次就很好的入梦了。大家不彷试试看效果。

    那我今晚睡觉试－试。
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