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主题：睡觉的诀窍
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风中香茗
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等级：二星会员 帖子：110 积分：621 威望：0 精华：0 注册：2009/11/25 10:37:00 		  发帖心情 Post By：2010/2/22 0:36:00 [显示全部帖子]

失眠的朋友可把身体放平，双手按丹田穴位【脐下2寸处】舌顶上额慢慢深呼吸和出气。只有9次就很好的入梦了。

 

确实好用
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