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科学研究发现：人生气后易得肿廇，所以权威人士提出生气不能超过5分钟。生气多半是拿别人的缺奌和错误来惩罚自己。生气时的自我解决方式的选择很重要，有躲避、转移、释放升华。一定要牢记自我控制法—忍耐是最有效策略。

天天有个好心情是唯一不会被剥夺的财富。相对生气之事而言，你不怕它，它就会怕你。好心情全在于自己，刘姥姥开心，林黛玉伤心，忧虑、烦闷、恐惧等坏心情终被环境逃迏—失败。笑一笑十年少，笑口常开健康常在。

笑能够治好偏头疼、后背疼，确保呼吸道功能正常，锻炼胃肠运动有益消化吸收营养，还可刺激脑下垂体健脑等等。凡长寿的人都会笑、开怀大笑。【摘编】

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