背靠墙坐直了，两腿伸直后，双手尽量伸向脚趾，能达到的极限位置越远，说明动脉硬化越轻。
有两个疑问：
1. 背能否离开墙呢？双手尽量伸向脚趾，背部自然前曲了。
2. 有没有一个界点？过了这个界点就算血管硬化了？
请说明！
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Post By：2011/4/20 18:57:00 [显示全部帖子]
