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主题：撞墙功舒筋活血
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等级：六星会员 帖子：29871 积分：156737 威望：0 精华：25 注册：2008/10/20 14:14:00 		撞墙功舒筋活血  发帖心情 Post By：2010/3/29 9:40:00 [显示全部帖子]

               撞墙功舒筋活血

    背靠墙或树站立，撞向墙或树（此时，要短促喷气，并发‘恩’声），靠反弹恢复站立。该功可以使背部的膀胱经和督脉（诸阳脉之汇）等经络受到刺激，从而能够疏通气血，舒筋活血，强腰背；另外，还能加强免疫力。做时，应该由轻而重，由慢而快，慢慢适应，一般10分钟以内。有慢性病的老人一定要缓慢。

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我们都来试试！


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以下是引用海喜在2010-3-30 7:25:00的发言：
撞墙功舒筋活血是真的，我常做这功，对肩周炎功效最好。


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