中国知青网生活 专栏生活百科 → 撞墙功舒筋活血


  共有1081人关注过本帖树形打印复制链接

主题:撞墙功舒筋活血

帅哥哟,离线,有人找我吗?
轻舟
  1楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:六星会员 帖子:29871 积分:156737 威望:0 精华:25 注册:2008/10/20 14:14:00
撞墙功舒筋活血  发帖心情 Post By:2010/3/29 9:40:00 [只看该作者]

               撞墙功舒筋活血

    背靠墙或树站立,撞向墙或树(此时,要短促喷气,并发‘恩’声),靠反弹恢复站立。该功可以使背部的膀胱经和督脉(诸阳脉之汇)等经络受到刺激,从而能够疏通气血,舒筋活血,强腰背;另外,还能加强免疫力。做时,应该由轻而重,由慢而快,慢慢适应,一般10分钟以内。有慢性病的老人一定要缓慢。



width="80%">size="3" face="宋体">欢迎到《生活百科》做客

 回到顶部
帅哥哟,离线,有人找我吗?
闲人一个
  2楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:版主 帖子:3002 积分:20652 威望:0 精华:79 注册:2010/3/7 19:58:00
  发帖心情 Post By:2010/3/29 10:34:00 [只看该作者]

以下是引用轻舟在2010-3-29 9:40:00的发言:

               撞墙功舒筋活血

    背靠墙或树站立,撞向墙或树(此时,要短促喷气,并发‘恩’声),靠反弹恢复站立。该功可以使背部的膀胱经和督脉(诸阳脉之汇)等经络受到刺激,从而能够疏通气血,舒筋活血,强腰背;另外,还能加强免疫力。做时,应该由轻而重,由慢而快,慢慢适应,一般10分钟以内。有慢性病的老人一定要缓慢。

好方法!


 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
佛手弹香
  3楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:五星会员 帖子:1177 积分:6713 威望:0 精华:14 注册:2009/7/30 22:36:00
  发帖心情 Post By:2010/3/29 11:28:00 [只看该作者]

轻舟好!我去试试!谢谢!



 回到顶部
帅哥哟,离线,有人找我吗?
天大人一
  4楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:四星会员 帖子:609 积分:3445 威望:0 精华:1 注册:2009/2/7 12:30:00
  发帖心情 Post By:2010/3/29 16:38:00 [只看该作者]

老年人现在养生之道五花八门。


高山之巅 ;俯视群山起伏. 平原之上; 仰望云开云散 .心如止水,从容淡定 。
 回到顶部
帅哥哟,离线,有人找我吗?
京都夏日
  5楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:四星会员 帖子:666 积分:5390 威望:0 精华:4 注册:2009/7/27 19:45:00
  发帖心情 Post By:2010/3/29 17:26:00 [只看该作者]

锻炼身体的好方法!!!


 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
山丹丹
  6楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:五星会员 帖子:3357 积分:20630 威望:0 精华:15 注册:2008/10/29 13:57:00
  发帖心情 Post By:2010/3/29 17:55:00 [只看该作者]

以下是引用京都夏日在2010-3-29 17:26:00的发言:

锻炼身体的好方法!!!

    我也试试。


 回到顶部
帅哥哟,离线,有人找我吗?
轻舟
  7楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:六星会员 帖子:29871 积分:156737 威望:0 精华:25 注册:2008/10/20 14:14:00
  发帖心情 Post By:2010/3/30 6:57:00 [只看该作者]

我们都来试试!


width="80%">size="3" face="宋体">欢迎到《生活百科》做客

 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
海喜
  8楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:版主 帖子:12431 积分:65273 威望:0 精华:9 注册:2009/1/26 16:32:00
  发帖心情 Post By:2010/3/30 7:25:00 [只看该作者]

撞墙功舒筋活血是真的,我常做这功,对肩周炎功效最好。


欢迎您到《生活百科》做客!

 回到顶部
帅哥哟,离线,有人找我吗?
轻舟
  9楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:六星会员 帖子:29871 积分:156737 威望:0 精华:25 注册:2008/10/20 14:14:00
  发帖心情 Post By:2010/3/30 9:47:00 [只看该作者]

以下是引用海喜在2010-3-30 7:25:00的发言:
撞墙功舒筋活血是真的,我常做这功,对肩周炎功效最好。


图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下02.jpg:
图片点击可在新窗口打开查看


width="80%">size="3" face="宋体">欢迎到《生活百科》做客

 回到顶部