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主题：春季降火气吃现季的蔬果
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等级：版主 帖子：12431 积分：65273 威望：0 精华：9 注册：2009/1/26 16:32:00 		  发帖心情 Post By：2010/4/23 7:10:00 [显示全部帖子]

吃辣椒当然会上火，但是辣椒的营养很多，每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。适当吃辣椒，避免上火长痘痘，还可以瘦身。以前我总认为吃辣椒上火，不知道它还含很多维生素，我从不吃辣椒的。现在明白了，谢谢开心朋友，以后要适当吃些辣椒了。

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以下是引用嫣然在2010-4-25 15:44:00的发言：

海喜姐姐，吃柿子椒。不辣，且富含维生素c。

好的，听嫣然友的，以后要多吃柿子椒了！

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