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主题：保　健　口　诀
帅哥哟，离线，有人找我吗？
京都夏日
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等级：四星会员 帖子：666 积分：5390 威望：0 精华：4 注册：2009/7/27 19:45:00 		保　健　口　诀  发帖心情 Post By：2010/5/4 18:46:00 [只看该作者]


此主题相关图片如下5d39cfabx6ca1647a6a2a&690.jpg：

一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。

天天喝杯葡萄酒，有益心脏身体壮。

常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。

多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。

玉米当作黄金物，卵磷亚油高含量。

荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖。

加上黄瓜与苦瓜，红薯山药也当讲。

长期食用胡萝卜，准保健美脸放光。

时常服用螺旋藻，多种疾病得消亡。

搭配青菜与水果，有氧运动也别忘。

养　生　歌

晨起一杯水，到老不后悔。

常吃一点蒜，消毒又保健。

多食一点醋，不用上药铺。

每天一只果，老汉赛小伙。

乱吃一顿伤，会吃千顿香。

饭前一碗汤，胜开好药方。

饭后一支烟，损胃又伤肝。

多练一身功，老来少生病。

练出一身汗，小病不用看。

干净一身轻，不净百病生。

无病一身福，有财万事足。
粥　疗　歌

要使皮肤好，粥里加红枣。

若要不失眠，粥里加白莲。

心脾气不足，粥里加桂圆。

润肺又止咳，粥里加百合。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

健脾助消化，粥里加山楂。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

若要降血压，粥里加荷叶。

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

乌发又补肾，粥加核桃仁。
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天山行
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等级：五星会员 帖子：2151 积分：11381 威望：0 精华：1 注册：2009/12/7 14:07:00 		  发帖心情 Post By：2010/5/4 20:30:00 [只看该作者]

           保健、养生良方。
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我们从天山走来，无愧人生。
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海喜
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等级：版主 帖子：12431 积分：65273 威望：0 精华：9 注册：2009/1/26 16:32:00 		  发帖心情 Post By：2010/5/5 7:54:00 [只看该作者]

京都夏日朋友的每幅帖都精彩耐读和要效法。谢谢！


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返璞归真
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朗朗上囗，简单易行，防重于治，警钟长鸣。

  返璞归真  http://chineseantiques.com.cn/UCenter_Home/space.php
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轻舟
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土左情深
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以下是引用轻舟在2010-5-5 12:01:00的发言：

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夏日好！图片点击可在新窗口打开查看

<辽阔的内蒙古欢迎朋友来做客
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轻舟
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“晨起一杯水，到老不后悔。”

我正在天天这样做。

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六六
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轻舟
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以下是引用天山行在2010-5-4 20:30:00的发言：

           保健、养生良方。
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看着就感觉到精力充沛！

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轻舟
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以下是引用海喜在2010-5-5 7:54:00的发言：
京都夏日朋友的每幅帖都精彩耐读和要效法。谢谢！

同感！


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