健康标准是统一的,但是对每个人的要求是不同的,对老人就不能要求和年轻人一样。老年人可以“带病生存”,并且过的很好,这里指的是慢性病,如糖尿病和冠心病等。只要不悲观失望,积极调整好心态,认真治疗疾病,并且调整好生活方式,仍然“带病生存”好多年。现在,活百岁还很少,但是,活90岁到处可见,活不到90岁,只能怪自己了。
支持这样的观点,关键在于自我调节,首先是心态,一定要保持有个好心态,才能使自己在一个自我感觉非常舒适与幸福的环境中生活。其次是自我的生活调节,针对自己的病症,注意饮食的科学……