主题：小暑节气话养生

出了我家后门就是元大都遗址公园。晚饭后，唱歌，跳舞，踢毽子，吹乐器，放风筝，快步走的，各种运动活动方式五花八门。前天，跟着跳排舞的人群跳了几分钟，出了一身汗，反而觉得身轻精神爽，燥热立刻烟消云散。天热也别光猫着。适当出点汗，确实可以降心火的。