健康疗歌
晨起一杯水，到老不后悔，常吃一点蒜，消毒又保健。
多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。
饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百病。
多食一点醋，不用上药铺，乱吃一顿伤，会吃千吨香。
多练一眯功，老来少得病，一药一个性，乱用会丧命。
三天一个澡，一生不显老，无病一身福，健康万事足。
延年益寿食疗歌
生梨饭后化痰好,苹果消食营养高。补中益气吃百合,利气行血刺玫瑰。
松子降服老慢支,暖胃止痛桂花好。木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙。海带含碘消淤结,瓜豆消肿又利尿。
香蕉含钾解胃炎,禽蛋益智营养高。鱼虾猪踢补乳汁,鸡牛羊肝明目好。
盐醋防毒能消炎,韭菜补肾暖膝腰。番茄补血驻容颜,健胃补胃吃红枣。
萝卜消食开脾胃,绿豆解暑降温好。蜜蜂润肠又益寿,葡萄增色令年少。
山楂减肥除疝气,山药益智消糖尿。芹菜能治高血压,除湿祛寒数胡椒。
大蒜杀菌能止泻,葱白姜汤治感冒。花生能降胆固醇,益肾壮腰吃核桃。
蘑菇抑制癌细胞,胡萝卜素也防癌。五谷杂粮营养全,饮食有节最重要。
珍 惜
珍惜会使生命精彩，要珍惜已拥有的，常言道：“知足者常乐”，只有在珍惜中，生命的乐趣才会得到淋漓尽致的诠释。只有在珍惜中，生活才会溢满充实。只有在珍惜中，心灵才能体会出身边的美丽。
珍惜亲情，亲人的关爱，那是世间最闪耀的珍宝；珍惜友情，朋友的友谊，犹如一泉甘露，是心灵里的一眼清泉，一池清凉；珍惜快乐，保持一颗年轻的心，快乐是生活的音符，是寒冬的一缕暖阳，是轻轻掠过心潮的一阵清风；珍惜生命，因为生命不只是属于自己也属于爱你的每一个人；珍惜时间时，时间对每个人都是公平的，珍惜时间就是延长了生命。
每个人都有如此多值得珍惜的东西，懂得珍惜的人才能得到更多，贪婪的索取只会带来永无止尽的欲望。珍惜一切美好的事物，它让我们的生命之屋绚丽多彩。如果我们珍惜生活中的点点滴滴，这个世界真的很美丽。
珍惜亲情，珍惜青春，珍惜一切美好的事物，让珍惜进入灵魂，让它伴随着你一道走上人生的旅途。让我们在珍惜的陪伴下享受生命，享受生活！
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Post By：2010/7/18 17:55:00 [只看该作者]
