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主题:[推荐]按性格选择你的养生方法

美女呀,离线,留言给我吧!
兰花花
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[推荐]按性格选择你的养生方法  发帖心情 Post By:2008/9/11 23:41:00 [只看该作者]


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抑郁型性格要开阔胸襟:
这类人的不足之处是性格内向,遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。
  
兴奋型性格涵养情志:
这类人性格刚强,情绪急躁,养生之道重在加强自我涵养,培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动,多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为佳,有益于移情易性,怡养身心。
  
安定型性格慎饮食起居:
这类人性格平静,心态平和。养生之道,重在调节起居,慎房事。多参加轻松愉快的活动,最好练练太极拳。
  
灵活型性格宜凝神静气:
这类人性格开朗,情志豁达,不急不躁,灵活随和。养生之道,重在凝神静气,切忌饮酒作乐,无事聊天,以免耗损神气。饮食方面,应以“早、暖、少、软”为原则,侧重保养脾胃。保健活动以太极拳、剑和静气功为主,逐渐养成既活泼又沉静的良好习惯。


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紫嫣墨韵
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  发帖心情 Post By:2008/9/13 19:52:00 [只看该作者]

花花版主你的帖子太多了,我的时间又紧,

这个好贴刚看见,谢谢了。


活到老,学到老


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五月阳光
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  发帖心情 Post By:2008/9/13 20:12:00 [只看该作者]

好的性格能让我们开心快乐,开心快乐必然就健康了。

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槐乡
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  发帖心情 Post By:2008/9/13 21:14:00 [只看该作者]


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帅哥哟,离线,有人找我吗?
设字209
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  发帖心情 Post By:2008/9/14 18:17:00 [只看该作者]


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