主题：[推荐]五谷杂粮的健康吃法

 

人生如戏，戏如茶；
细心品味，味无涯；
崖上赏月，月遮瑕；
中秋团圆，圆万家。
祝您中秋快乐！！！

最适合食用荞麦的就是老年人和小孩子，偶尔吃一吃荞麦面条，老年人可以用来减血脂、降血压。小孩子在成长期间更是少不了荞麦，荞麦面条虽然好吃，但是并不适合早餐和晚餐，容易让胃部受损，或者不容易消化，每次不应食用过多，适量原则最好。