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秋令燥咳食疗法

1贝母冰糖汁

川贝母5克（研细），冰糖20克，同放碗中，加水150毫升，隔水炖煮半小时即可。早晚各服一次。

2 百合杏仁粥

  鲜百合50克（干品30克），杏仁（去皮、打碎）10克，粳米50克，同煮为稀粥，调白蜜适量温食。一日一次。

  3 灵芝银耳羹

  灵芝9克，银耳6克，冰糖15克。温水发泡银耳，择净灵芝，小火炖2-3小时，至银耳汤稠，捞出灵芝，调入冰糖汁，即可服用。每日3次。

  4 百合二冬膏

  百合、天冬、麦各250克。将三味择净，加水文火煎煮两个小时，过滤取汁，浓缩为膏。每100克清膏加炼蜜50克和匀。每日早晚用白开水调服15克。

  5 萝卜饮

  大白萝卜50克，饴糖15克，柿霜15克，川贝母6克。把白萝卜绞汁，盛碗中，加入饴糖，蒸化，将柿霜、川贝母粉调入，一并服之。每日两次。

谢谢杜甫川朋友送上的秋令燥食疗法帖！

有没有更简便的食疗方法？求教了！

 

鸭梨粥：鸭梨3个，大米50克，先将鸭梨洗净，加水适量煎煮半小时，除去梨渣后，再加入米熬粥。粥趁热食用，有润肺、清心、降火之功效，用于肺热咳嗽。

    还没真正进入秋季就开始秋疗了，朋友们真是未雨绸缪啊！