主题：使血液通畅的食物

玉米   脂肪中亚油酸占60%，减少胆固醇沉淀，软化血管。

西红柿  多种维生素和芦丁消除自由基，防血栓，保护血管弹性 。

苹果  果酸、类黄酮，VC/E加速脂肪分解，防止动脉硬化明显。

海带  岩藻多塘、昆布素减少胆固醇，防动脉硬化和血栓。

茶叶  丰富的茶多酚减少胆固醇沉淀、防止动脉硬化、增加红细胞变形能力，软化血管。大蒜  大蒜素降低血脂明显，治疗高血脂症良药。

洋葱  前列腺素A扩展血管明显，二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸增强纤维蛋白的溶解活性，降低血脂，防止动脉硬化。

茄子  丰富的VP、类黄酮软化血管、增加血管弹性，防止血管破裂/脑出血。

经常吃它们，可明显消除动脉硬化，防血栓，保护血管弹性，保证血流通畅无比，从而防治心脑血管病的发生。

  

我本来不知道的，谢谢轻舟版主的介绍，看来以后要多吃这些食物。

都是好东西，都是常吃的食品，还不知道有这末好的功能。

谢谢轻舟大哥！

 

  今后一定尽量多吃轻舟版主介绍的这些好食品。

咱很喜欢吃这些食品。

         好好吃啊！

好好玩！

            好好享受自己的退休生活!

快乐每一天！

支持轻舟版主好帖！按版主说的多吃这些食品！

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好漂亮

多吃楼主推荐的食物，就能这样漂亮。