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主题:[建议]卯时排便能排毒

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山丹丹
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[建议]卯时排便能排毒  发帖心情 Post By:2010/11/24 22:20:00 [只看该作者]

    天冷排便困难是困扰中老年人的常见问题,大便滞留肠道,易使毒素重新吸收回体内,成为各类疾病的根源。其实,按照养生学观点,卯时不仅排便顺畅,还可促进肠道排毒。清晨5—7时(卯时),为大肠经当令之时,也是大肠功能最活跃且肠道水分较多、最利于排便的重要时刻。中老年人如果能够长期坚持卯时排便,不仅有助于清肠毒,还可降低排便时发生心脑血管意外的风险。可在清晨起床后,先喝杯温开水,休息10—20分钟,待头脑清醒后再如厕。

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  发帖心情 Post By:2010/11/25 9:10:00 [只看该作者]

“清晨起床后,先喝杯温开水,休息10—20分钟,待头脑清醒后如厕。 ”

 


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  发帖心情 Post By:2010/11/25 9:35:00 [只看该作者]

清晨起床后,先喝杯温开水,对心脑血管都有好处。

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  发帖心情 Post By:2010/11/26 11:23:00 [只看该作者]

我现在天天这样做呢。


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山丹丹
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  发帖心情 Post By:2010/11/27 22:54:00 [只看该作者]

以下是引用轻舟在2010-11-26 11:23:00的发言:
我现在天天这样做呢。

    轻舟大哥:我最近在做足疗,足疗师告诉我一个排便新法:在您排便不畅时,可以用两手交替搓揉另一只手的手指(十个)关节,因为手指关节是三焦经和大肠经的交汇点,对顺畅排便有效果。我试验过真的有效。您不妨试试。


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  发帖心情 Post By:2010/11/28 21:54:00 [只看该作者]

大家都试试。

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  发帖心情 Post By:2010/11/29 9:26:00 [只看该作者]

好,好办法,简单易行!

谢谢您。



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自强不息
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  发帖心情 Post By:2010/12/29 15:52:00 [只看该作者]

以下是引用山丹丹在2010-11-27 22:54:00的发言:

    轻舟大哥:我最近在做足疗,足疗师告诉我一个排便新法:在您排便不畅时,可以用两手交替搓揉另一只手的手指(十个)关节,因为手指关节是三焦经和大肠经的交汇点,对顺畅排便有效果。我试验过真的有效。您不妨试试。

好办法!谢谢山丹丹版主!

您这下可帮了我老伴的大忙了!



相信你,我的灵魂!但我绝不使别人对你屈尊;你也不该对人自低身份!
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  发帖心情 Post By:2010/12/30 9:33:00 [只看该作者]

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