最近，邻居一位八十多岁的老伯忽然感到脚趾疼痛，初期没在意，两天后症状越来越重才去医院检查，被告知是患了痛风症。老人身体一向健康，是什么原因造成痛风的呢？原来痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的一组疾病。简单来讲就是体内尿酸量过高，或尿酸排泄受阻，以致有过多尿酸盐沉积于血液和组织中，主要以关节处为主，而引起肿痛的疾病。由于西方历史上许多著名的帝王将相均患有痛风，故痛风又称为“帝王病”。
痛风易发于中老年男性，但最近在年轻一族中也有增加的倾向。这与生活水平的提高，饮食习惯改变（即对动物性蛋白、脂肪及酒的消费量大增）有相当大的关系。 所以也叫“富贵病”。
治疗痛风除了药物以外，预防也很重要。
以下预防方法也可以视为痛风病患平时的日常保健之道。
1.正常饮食中每天摄取不超过600-1000毫克的嘌呤。
2.多喝开水，建议每天最少要喝上2000毫升的水，可以帮助排出体内过量的尿酸。
3.避免过度肥胖，体重过重时应慢慢减重，每月以减轻1公斤为宜，但急性发病期则不宜减重。
4.进行饮食控制，尽量避免食用含嘌呤质高的食物，如动物的内脏、贝壳类的海产、过量的肉类和家禽类、冬菇、菠菜等蔬菜。
5.烹调时，油要适量，同时切记少吃油炸食物。
6.食欲不佳时，须注意补充含糖份的饮料，以防止脂肪的代谢加速引起急性痛风发作。
7.避免饮酒，尤其是啤酒，咖啡及茶可适量饮用。
8.勿穿过紧的鞋子,保护关节。
9.发病时可提高患部关节，让患部休息，适当的冰敷可缓解疼痛。
10.急性发病期间，应尽量选择嘌呤含量低的食物如：蛋类、奶类、米、麦、甘薯、叶菜类、瓜类蔬菜及水果，蛋白质最好完全由蛋类、奶类供应。
加好友 
发短信
Post By：2008/6/24 12:22:00 [只看该作者]
