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主题:晚餐不宜吃的食物

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开心
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晚餐不宜吃的食物  发帖心情 Post By:2010/12/12 19:22:00 [只看该作者]

*辛辣食物——研究显示,吃辣后,在睡眠的第一周期,体温会上升,会导致睡眠质量降低。

 *红薯、玉米、豌豆——睡觉前消化未尽的气体会产生腹胀感,妨碍正常睡眠。
 *过于油腻的食物——会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,导致失眠。


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  发帖心情 Post By:2010/12/12 19:27:00 [只看该作者]

  总之晚饭一定要清淡。谢谢开心姐姐的提醒!

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共同
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  发帖心情 Post By:2010/12/12 22:15:00 [只看该作者]

红薯、玉米、豌豆——睡觉前消化未尽的气体会产生腹胀感,妨碍正常睡眠。

我犯错误了,晚餐经常爱吃白薯棒子面粥。不过吃了多走走消消食,应该可以吧。


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轻舟
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  发帖心情 Post By:2010/12/13 9:08:00 [只看该作者]

“棒子面粥”

这个名词我感到特别亲切,我老家在河北农村,那里把玉米叫棒子,香菜叫芫荽。



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海喜
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  发帖心情 Post By:2010/12/13 10:43:00 [只看该作者]

以下是引用轻舟在2010-12-13 9:08:00的发言:

“棒子面粥”

这个名词我感到特别亲切,我老家在河北农村,那里把玉米叫棒子,香菜叫芫荽。

来俺家吧,“棒子面粥”让你喝过瘾,香菜拌各种凉菜也让你吃过瘾!

【红薯、玉米、豌豆——睡觉前消化未尽的气体会产生腹胀感,妨碍正常睡眠】这个我犯错了,常有腹胀感,总算找到原因了。谢谢共同姐姐!



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天大人一
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  发帖心情 Post By:2010/12/13 15:28:00 [只看该作者]

红薯、玉米、豌豆——睡觉前不能吃。今天知道了。谢谢!


高山之巅 ;俯视群山起伏. 平原之上; 仰望云开云散 .心如止水,从容淡定 。
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轻舟
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  发帖心情 Post By:2010/12/14 8:15:00 [只看该作者]

“来俺家吧,“棒子面粥”让你喝过瘾,香菜拌各种凉菜也让你吃过瘾!”

 


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自强不息
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  发帖心情 Post By:2011/1/7 9:06:00 [只看该作者]

学习了,谢谢斑竹!


相信你,我的灵魂!但我绝不使别人对你屈尊;你也不该对人自低身份!
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  发帖心情 Post By:2011/1/7 9:18:00 [只看该作者]

以下是引用轻舟在2010-12-13 9:08:00的发言:

“棒子面粥”

这个名词我感到特别亲切,我老家在河北农村,那里把玉米叫棒子,香菜叫芫荽。

轻舟版主,咱们是老乡,棒子、芫荽这个名词常听父母说,非常亲切。


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轻舟
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点药水一招  发帖心情 Post By:2011/1/7 9:56:00 [只看该作者]

老乡好!

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