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主题:周末一道菜

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周末一道菜  发帖心情 Post By:2008/9/25 12:19:00 [显示全部帖子]

[菜名]干贝煨冬瓜

[特点]鲜香清淡

[原料]冬瓜400,干贝适量,精盐,白糖,黄酒,葱花各适量。

[做法]将干贝用清水泡软,上锅蒸熟后撕成丝备用;锅中油热至七成,下入葱花煸香,放入冬瓜再放入干贝丝一同煸炒,加少许水,精盐,,白糖,黄酒调味,最后勾芡出锅即可。

冬瓜是秋季重要的蔬菜品种之一,富含蛋白质,糖类,胡罗卜素,多种维生素,粗纤维和钙,磷,铁等,具有利水消痰,除烦止渴等功效。


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  发帖心情 Post By:2008/9/26 15:50:00 [显示全部帖子]

谢谢真情的提醒,绿色的菜肴谁都喜欢。

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