腊月养生 安心为贵
腊月最容易牵动人们的心，忙碌、紧张、操劳，弄得情绪始终不能稳定。这些特殊的因素，往往引发疾病的产生，特别是有心脑血管病的人，极易突然犯病，弄不好必须住院治疗。预防的良方，就是把心稳住，对热闹的年节“无动于衷”，保持“没心没肺”的状态，“任其岁月流淌过，我心甜乐又一年。
控制激荡的情绪，是稳心的关键。一进入腊月，就控制不住情绪，兴奋、紧张、烦躁，心里慌慌得不得了；就觉得有办不完的事情，理不清的头绪，一切秩序都打乱了，一颗蹦跳的心老是按捺不住；担心、着急、牵挂、期盼等突发的情绪被春节的绳索牵出来，日夜动动荡荡，使人不得安宁，吃饭不香，睡觉不稳。这种不良情绪，如不及时消除，会使人犯慢性病、新生病，打乱了养生计划，破坏了身体健康。故把心稳住，做到平平静静地过日子，才能真正获得春节快乐。
出行注意安全，是稳心的重要手段。腊月里，行人拥挤车流滚滚。有的人开车横冲直撞，不按规矩行驶，致使腊月的事故高出其他月份。又加堵车现象严重，酒后驾车的人比平时要多，自行车乱停乱放，故而出行风险较大。有些人为办年货心里慌慌行色匆匆，街道、市场、集市秩序紊乱，千万倍加小心。一旦碰着、伤着，平日的养生就会废于一旦。到了年底这几天，一般尽量少出行，特别是老年人千万别去凑热闹。腊月出行安全不能马虎！
腊月里，由于筹备春节而奔忙，白天不住脚东跑西串，吃喝不按时打破了平时的生活规律，又得不到好好休息，往往过度疲劳引发疾病，把过年的乐事变成灾难。所以说：为了寻求吉祥幸福之年，就必须把心平静下来别累着，这是养生的保证也是过好年的保证。
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Post By：2011/1/26 11:32:00 [只看该作者]
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