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主题：一天睡两次觉更益健康
帅哥哟，离线，有人找我吗？
阿华1
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等级：一星会员 帖子：15 积分：195 威望：0 精华：0 注册：2010/10/13 13:12:00 		  发帖心情 Post By：2011/5/28 11:05:00 [显示全部帖子]

以下是引用开心在2011-5-27 21:29:00的发言：
人的睡眠是有节律的，睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，只是延长了浅睡眠的时间。美国科研人员研究发现，将一天的睡眠分为两次进行：中午一次，晚上一次更有益健康。

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