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主题:一天睡两次觉更益健康

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开心
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一天睡两次觉更益健康  发帖心情 Post By:2011/5/27 21:29:00 [只看该作者]

人的睡眠是有节律的,睡眠的前半段多为深睡眠,后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下,深睡眠并不增加,只是延长了浅睡眠的时间。美国科研人员研究发现,将一天的睡眠分为两次进行:中午一次,晚上一次更有益健康。

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共同
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  发帖心情 Post By:2011/5/27 23:33:00 [只看该作者]

将一天的睡眠分为两次进行:中午一次,晚上一次更有益健康。

中午眯一小会儿,哪怕十分二十分钟也很有效,下午晚上精神都很好。


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帅哥哟,离线,有人找我吗?
阿华1
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  发帖心情 Post By:2011/5/28 11:05:00 [只看该作者]

以下是引用开心在2011-5-27 21:29:00的发言:
人的睡眠是有节律的,睡眠的前半段多为深睡眠,后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下,深睡眠并不增加,只是延长了浅睡眠的时间。美国科研人员研究发现,将一天的睡眠分为两次进行:中午一次,晚上一次更有益健康。

图片点击可在新窗口打开查看好主意!


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海喜
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  发帖心情 Post By:2011/5/28 21:01:00 [只看该作者]

将一天的睡眠分为两次进行:中午一次,晚上一次更有益健康。
听开心版主的话,咱就一天两次睡觉,把身体搞的棒棒的!图片点击可在新窗口打开查看


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小么丁
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  发帖心情 Post By:2011/5/28 23:24:00 [只看该作者]

    将一天的睡眠分为两次进行:中午一次,晚上一次更有益健康。谢开心超版!学习了。

   


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