运动后不易立即食用鸡蛋 - 生活百科 - 中国知青网

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运动后不易立即食用鸡蛋 发帖心情

Post By：2011/6/3 19:03:00 [显示全部帖子]

经常健身的人，运动后一定不要立即吃肉类、鸡蛋等酸性物质，而要补充足够的水份，吃些蔬菜水果。补充蛋白质要在运动一个小时以后。否则使体内乳酸分泌过多，更疲劳，不利健康。

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主题：运动后不易立即食用鸡蛋