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主题：为了健康--------精神会餐
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荷塘月色
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等级：五星会员 帖子：4724 积分：25055 威望：0 精华：21 注册：2010/6/27 8:47:00 		  发帖心情 Post By：2011/7/10 0:04:00 [显示全部帖子]

      我说一种取巧的养生吃法，薏米，祛湿祛斑，薏米一般不太好煮烂，一次又不能做太多，办法是把薏米炒熟，用粉碎机打成细粉面，或者把薏米粉碎后炒熟，每天早上一瓷汤勺约50克，用牛奶，或豆浆，粥等冲着吃，又方便省事，长期服用，养生又美容。试一试吧，没错的。

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