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我家附近的太极拳活动点活动内容包括拳、剑、刀、扇等
太极拳有八式、十六式、二十四式、三十二式、四十二式、四十八式、八十八式等等
 

八式太极拳

   1 卷肱式     2 搂膝拗步   3 野马分鬃    4 云手    5 金鸡独立    6 蹬脚      7  揽雀尾     8  十字手

 

十六式太极拳

    1、起势     2、野马分鬃     3、白鹤亮翅    4、搂膝拗步    5、进步搬拦捶    6、如封似闭  7、单鞭   8、手挥琵琶   9、倒卷肱   10、左右穿梭    11、海底针    12、闪通臂    13、云手     14、右左拦雀尾    15、十字手    16、收势

 

二十四式太极拳

1 起势    2 左右野马分鬃    3 白鹤亮翅    4 左右搂膝拗步    5 手挥琵琶    6 左右倒卷肱   7 左揽雀尾     8 右揽雀尾    9 单鞭      10 云手    11 单鞭    12 高探马    13 右蹬脚   14 双峰贯耳   15 转身左蹬脚   16 左下势独立   17 右下势独立   18 左右穿梭    19  海底针   20 闪通臂    21 转身搬拦锤    22 如封似闭    23 十字手    24収势

 

三十二式太极拳  

1、起势  2、右揽雀尾  3、左单鞭  4、左琵琶式  5、进步搬拦捶   6、如封似闭  7、搂膝拗步  8、右单鞭    9、右云手    10、野马分鬃    11、海底针  12、闪通臂  13、右拦雀尾 14、转身撇身捶  15、捋挤式  16、右拍脚    17、左分脚  18、右蹬脚  19、进步栽捶    20、左右穿梭  21、肘底捶  22、倒卷肱  23、右下势 24、金鸡独立  25、左下势     26、上步七星     27、退步跨虎     28、转身摆莲    29、弯弓射虎  30、左揽雀尾    31、十字手     32、收势

 

四十二式太极拳

1 起势   2 右揽雀尾   3 左单鞭   4 提手   5 白鹤亮翅   6 搂膝拗步   7 撇身锤  8 捋挤式    9 进步搬拦锤   10 如封似闭    11 开合手    12 右单鞭   13 肘底锤  14 转身推掌   15 玉女穿梭   16 右左蹬脚  17 掩手肱锤   18 野马分鬃   19 云手  20 独立打虎   21 右分脚   22 双峰贯耳   23 左分脚   24 转身拍脚  25 进步栽锤   26 斜飞势   27 单鞭下势  28 金鸡独立   29 退步穿掌   30 虚步压掌  31 独立托掌32 马步靠   33转身大捋   34 歇步擒打   35 穿掌下势   36 上步七星  37 退步跨虎  38 转身摆莲   39 弯弓射虎   40 左揽雀尾   41 十字手  42収势

 

四十八式太极拳

起势

1 白鹤亮翅    2 左搂膝拗步    3 左单鞭   4 左琵琶势   5 捋挤势    6 左搬拦锤  7 左棚捋挤按   8 斜身靠   9 肘底锤   10 倒卷肱      11 转身推掌   12 右琵琶势  13 搂膝栽锤   14白蛇吐信  15 拍脚伏虎  16 左撇身锤   17 穿拳下势  18 独立撑掌  19 右单鞭   20 右云手   21 右左野马分鬃   22 高探马   23 右蹬脚   24 双峰贯耳25 左蹬脚   26 掩手撩拳   27 海底针   28 闪通臂   29 右左分脚     30 搂膝拗步  31 上步擒打  32 如封似闭   33 左云手  34 右撇身锤   35 左右穿梭   36 退步穿掌  37 虚步压掌  38 独立托掌  39 马步靠   40 转身大捋   41 撩掌下势   42 上步七星  43 独立跨虎  44 转身摆莲  45 弯弓射虎  46 右搬拦锤  47 右棚捋挤按   48 十字手

収势

 

八十八式太极拳

   1 预备势   2 起势   3 揽雀尾   4 单鞭  5 提手  6 白鹤亮翅   7 左搂膝拗步  8 手挥琵琶   9 左右搂膝拗步    10 手挥琵琶     11 进步搬拦锤    12 如封似闭  13 十字手   14 抱虎归山  15 斜揽雀尾  16 肘底看锤  17 左右倒卷肱  18 斜飞势  19 提手 20 白鹤亮翅  21 左搂膝拗步  22 海底针  23 闪通臂  24 转身撇身锤  25 进步搬拦锤  26 上步揽雀尾  27 单鞭  28 云手  29 单鞭   30 高探马  31 右分脚  32左分脚  33 转身左蹬脚  34 左右搂膝拗步  35 进步栽锤  36 翻身白蛇吐信  37进步搬拦锤  38 右蹬脚  39 左披身伏虎  40 右披身伏虎  41 回身右蹬脚  42 双峰贯耳  43 左蹬脚  44 转身右蹬脚  45 进步搬拦锤   46 如封似闭   47 十字手  48 抱虎归山  49 斜揽雀尾  50 横单鞭   51 右左野马分鬃    52 进步揽雀尾     53 单鞭    54 右左穿梭   55 进步揽雀尾   56单鞭  57 云手 58 单鞭    59 下势  60 左右金鸡独立  61 左右倒卷肱  62 斜飞势  63 提手  64 白鹤亮翅  65 左搂膝拗步  66 海底针    67 闪通臂   68 转身撇身锤  69 进步搬拦锤  70上步揽雀尾  71 单鞭  72 云手  73 单鞭  74 高探马  75 左穿掌 76 转身十字蹬脚  77 搂膝打锤  78 上步揽雀尾  79 单鞭  80 下势 81 上步七星    82 退步跨虎   83 转身摆莲脚   84 弯弓射虎   85 进步搬拦锤    86 如封似闭  87 十字手  88 収势还原

 

 

杨式40式太极拳拳谱

1         起势  2 揽雀尾  3 单鞭  4 提手上势   5 白鹤亮翅  6 搂膝拗步    7 手挥琵琶   8 搬拦捶   9 如封似闭  10 斜飞势  11 肘底捶  12 倒卷肱   13 左右穿梭   14 左右野马分鬃  15 云手  16 单鞭  17 高探马  18 右蹬脚  19 双峰掼耳  20 左分脚  21 转身右蹬脚   22 海底针   23 闪通臂   24 白蛇吐信   25 右拍脚   26 左右伏虎势   27 右下势   28 金鸡独立   29 指裆捶   30 揽雀尾   31 单鞭   32 左下势   33 上步七星   34 退步跨虎35 转身摆莲   36 弯弓射虎   37 搬拦捶   38 如封似闭   39 十字手   40 收势

 

吴式太极拳45式

1 起势 2 右揽雀尾 3 左单鞭 4 提手上势 5 白鹤亮翅 6 左右搂膝拗步 7 手挥琵琶 8 进步搬拦捶 9 如封似闭 10 十字手 11 左揽雀尾 12 右单鞭 13 右下势14 金鸡独立 15 左右倒卷肱 16 右海底针 17 左闪通臂 18 撇身捶 19 肘底捶 20 左右野马分鬃 21 玉女穿梭 22 云手 23 右高探马 24 右分脚 25 左分脚 26 退步打虎 27 右蹬脚 28 双峰贯耳 29 斜飞式 30 右迎面掌 31 十字拍脚 32 搂膝右栽捶 33 左海底针 34 右闪通臂 35 云手 36 左高探马 37 回身指裆捶 38 左下势 39 上步七星 40 退步跨虎 41 右迎面掌 42 转身摆莲 43 弯弓射虎 44 退步搬拦捶 45 收势

 

养生太极掌（第一套）

1 真人采气   2 托梁换柱   3  顺手牵羊   4 掌推华山   5 白马磨头   6 巧女纫针  7 春风摆柳    8  苍鹰掐嗉（右）   9苍鹰掐嗉（左）    10 上工诊脉    11 卧龙藏身    12  顺风转舵    13  紫燕栖巢     14  喜鹊舒尾     15  罗汉安睡     16  野马分鬃     17  上工诊脉    18  卧龙藏身    19  顺风转舵     20  撩衣提袍     21  更鸡独立     22  掩手挑帘     23 孤雁出群     24  二龙戏珠     25 昭君谱蝶   26  母鸡护雏      27  气息归元    28  开合拉气     29 气息归元     30  宿鸟投林     31 巧女纫针   32  春风摆柳    33  苍鹰掐嗉    34  迎风白莲     35  顺手牵羊   36  推波助澜    37 马步单鞭    38 母鸡护雏    39 采气归元