中国知青网 → 生活 专栏 → 生活百科 → 老年人有效健身法


  共有1211人关注过本帖树形打印复制链接

主题：老年人有效健身法
美女呀，离线，留言给我吧！
舒雅
 小大  1楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级：三星会员 帖子：541 积分：3807 威望：0 精华：7 注册：2010/10/3 13:15:00 		老年人有效健身法  发帖心情 Post By：2011/9/21 20:24:00 [只看该作者]

  《老年人有效健身法》转载北京电视台“身边”栏目的节目，也许大家都看过，而且也听过赵之心老师的讲解。但我们需要反复观看，尽量掌握正确的锻炼方式及姿势，非常重要，望大家认真看看这档节目。

 回到顶部
美女呀，离线，留言给我吧！
共同
 小大  2楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级：六星会员 帖子：38804 积分：198646 威望：0 精华：37 注册：2009/3/12 15:02:00 		  发帖心情 Post By：2011/9/21 23:37:00 [只看该作者]

这个节目我经常看，确实好！感谢舒雅转来视频，可以仔细慢慢学习了。

 

北京台还有《健康大智慧》《健康北京》《养生堂》等栏目，都不错。
 回到顶部
美女呀，离线，留言给我吧！
海喜
 小大  3楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级：版主 帖子：12431 积分：65273 威望：0 精华：9 注册：2009/1/26 16:32:00 		  发帖心情 Post By：2011/9/22 10:31:00 [只看该作者]

欢迎舒雅朋友常来发帖！祝您在这里开心！


图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下生活百科欢迎您7.jpg：
图片点击可在新窗口打开查看

欢迎您到《生活百科》做客！
 回到顶部
美女呀，离线，留言给我吧！
舒雅
 小大  4楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级：三星会员 帖子：541 积分：3807 威望：0 精华：7 注册：2010/10/3 13:15:00 		  发帖心情 Post By：2011/9/23 9:19:00 [只看该作者]

  感谢共同与海喜的支持与鼓励！

  有些人说这个视频不是说七、八十岁的老年人的活动吗，其实这些动作只有从四、五十岁就要开始做起，才能真正体现它的作用！只有从现在做起到七八十岁才能做的动，不信你做做，有些动作还不好做呢！

  尤其我们习惯的走路运动，一般都是很随意的走，好一点的就是加快速度，但重要的是像片中所说提着气走，这样才能达到锻炼的目的。

 


图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下39.gif：
图片点击可在新窗口打开查看
 回到顶部
帅哥哟，离线，有人找我吗？
轻舟
 小大  5楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级：六星会员 帖子：29871 积分：156737 威望：0 精华：25 注册：2008/10/20 14:14:00 		.报到  发帖心情 Post By：2011/9/23 14:11:00 [只看该作者]

“重要的是提着气走，才能达到锻炼”！
图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下afa0fca904bc97ba.jpg：
图片点击可在新窗口打开查看

width="80%">size="3" face="宋体">欢迎到《生活百科》做客
 回到顶部
美女呀，离线，留言给我吧！
海喜
 小大  6楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级：版主 帖子：12431 积分：65273 威望：0 精华：9 注册：2009/1/26 16:32:00 		  发帖心情 Post By：2011/9/23 14:20:00 [只看该作者]

这是75岁的老人，咱也舞起来吧！


图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下舞.jpg：
图片点击可在新窗口打开查看

欢迎您到《生活百科》做客！
 回到顶部
RSS2.0 | Xhtml无图版 | Xslt无图版 京ICP备12025178号 京公网安备11010802011069号   Powered By Dvbbs Version 8.3.0