主题：土豆有营养

       土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆有益身体健康。

    土豆是我家的主菜，我家一年四季餐桌上都有土豆，就是不知道还有吃土豆这么多好处。

谢谢小么丁版主！

土豆咋吃都好吃：土豆丝、土豆泥、炖鸡、炖鱼、、、

 

它还能：延缓衰老、减肥、美容和护肤、、、、

　　

 

土豆丝我喜欢

为了多吃土豆，熬粥我也放土豆，切成小碎块，熬出的粥很粘乎。

土豆好吃 ！

无论做啥子菜都好吃！

此主题相关图片如下,看来大家都爱土豆啊！赞一个土豆吧！.gif：

此主题相关图片如下231141ee83fa7498.jpg：

土豆含钾多，多吃对心脏有好处。

    注意：买土豆时不要选皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。