不好的小习惯（三） - 生活百科 - 中国知青网

早上起床就光脚丫子
很多脚部疾病都是由此产生的。脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
我们女人尤其不能老光着脚哦，我的一个阿姨，她都八十多岁了，可身体还特别的好，她每天睡觉都穿着厚袜子睡觉，把腿脚保护的很好，所以身体也特别的好。

主题：不好的小习惯（三）