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主题:生活方式与健康

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内蒙五原
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  发帖心情 Post By:2008/10/28 8:42:00 [显示全部帖子]

轻舟:辛苦啦!

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  发帖心情 Post By:2008/10/28 8:43:00 [显示全部帖子]

按照世界卫生组织的定义:65岁以前是中年人,65-74岁是青年老年人,75-90岁才算正式老年人。根据生物学原理,哺乳动物的寿命是生长期的5至7倍,人的生长期,用最后一颗牙齿长出来的时间(20-25岁)计算最短100岁,最长175岁。公认的寿命是120岁。应该是70、80没有病,90很健康,活到100属正常。


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  发帖心情 Post By:2008/10/28 8:44:00 [显示全部帖子]

合理膳食是健康的第一大基石


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  发帖心情 Post By:2008/10/28 8:44:00 [显示全部帖子]

健康第二大基石—适量运动

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健康第三大基石-戒烟限酒

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  发帖心情 Post By:2008/10/28 8:45:00 [显示全部帖子]

健康第四大基石-心理平衡

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  发帖心情 Post By:2008/10/28 8:52:00 [显示全部帖子]

四大基石要记牢,合理膳食最重要。
淡忘烦恼事妙招,青春永驻人不老。

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