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香茶

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等级：五星会员帖子：3957 积分：25107 威望：0 精华：1 注册：2008/6/12 11:56:00

Post By：2008/10/27 18:01:00 [显示全部帖子]

以下是引用粒沙在2008-10-27 17:49:50的发言：
这一段很重要：
为了改善睡眠，还需要特别注意，睡前4小时不要吃太多东西；中午以后就不要食用含有咖啡因的食物了；半夜饿醒后可以少量进食，但是不要养成习惯。

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