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主题:不宜空腹吃喝的食品

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轻舟
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不宜空腹吃喝的食品  发帖心情 Post By:2008/10/27 15:53:00 [只看该作者]

  大蒜:蒜含有大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,易引起胃肠痉挛、绞痛。
   冷饮:空腹状态下大量吃冷饮,会刺激胃肠发生挛缩,诱发肠胃疾病。女性月经期间大量吃冷饮,还会使月经发生紊乱。
   柿子和西红柿:这两种食物含有较多的果胶、单宁酸,与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质,易形成胃结石。
   山楂和橘子:这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等,空腹食用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气,吐酸水。
   茶:空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为头晕、乏力、站立不稳等。
   牛奶和豆浆:这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。
   酸奶:空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
   香蕉:香蕉中有较多的镁元素,空腹吃对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
   白酒:空腹饮酒会刺激胃黏膜,时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,会头晕、心悸、出冷汗,严重者会发生低血糖昏迷。
   糖:糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。


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五月阳光
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  发帖心情 Post By:2008/10/27 16:03:00 [只看该作者]

谢谢楼主的提醒,我们在生活当中是应该多注意一些小问题


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香茶
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  发帖心情 Post By:2008/10/27 18:07:00 [只看该作者]

谢谢楼主的提醒,我们在生活当中是应该多注意一些小问题

 


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粒沙
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  发帖心情 Post By:2008/10/27 18:11:00 [只看该作者]

欧,谢谢轻舟楼主,一定改掉饿了吃块儿糖的坏习惯。

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轻舟
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  发帖心情 Post By:2008/10/27 18:18:00 [只看该作者]

为了健康,让我们互相提醒吧!


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紫嫣墨韵
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  发帖心情 Post By:2008/10/28 21:07:00 [只看该作者]

牛奶空腹不能吃啊?原来不知道哦!谢谢轻舟朋友的提醒。


活到老,学到老


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轻舟
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  发帖心情 Post By:2008/10/29 11:23:00 [只看该作者]

我过去也不知道,总是早上起来先喝牛奶,学了才知道原来不对。


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轻舟
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  发帖心情 Post By:2008/10/30 18:11:00 [只看该作者]

要注意的东西也太多了,顺其自然吧。


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内蒙五原
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  发帖心情 Post By:2008/10/31 12:29:00 [只看该作者]

酸奶:空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

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