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主题：[转帖]年長者忌諱的10個動作
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明宇
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等级：五星会员 帖子：6458 积分：33349 威望：0 精华：7 注册：2011/2/6 22:39:00 		  发帖心情 Post By：2011/11/28 9:41:00 [显示全部帖子]

          保持年轻的心态是对的。但我们也必须承认自己的生理机能已经在逐渐退化。我曾经以为多走梯级可以锻炼膝盖，谁知恰恰是损害膝盖的运动！

   谢谢海喜版主的提醒！
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