中国知青网生活 专栏生活百科 → [转帖]年長者忌諱的10個動作


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主题:[转帖]年長者忌諱的10個動作

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  发帖心情 Post By:2011/11/28 13:06:00 [显示全部帖子]

都很重要!曾看过这样一个报道,一个病人打了一个喷嚏,胸骨骨折,断了一根肋条。

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  发帖心情 Post By:2011/11/28 13:09:00 [显示全部帖子]

以下是引用海喜在2011-11-28 10:43:00的发言:

可以跳舞和做老年操,对膝盖和腰都有好处,我坚持每晚在广场跳一个小时的舞,感觉膝盖好多了。【有骨刺】

我拿跳舞锻炼就不行,腿痛,脚脖子痛,游泳很好,不负重锻炼。


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  发帖心情 Post By:2011/12/1 11:08:00 [显示全部帖子]


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听人劝,吃饱饭”。找准适合自己的项目进行锻炼!

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