以下是引用吉无在2011-12-26 13:40:00的发言:
新的一年 别再“心苦”
昨天是知青角2011年的最后一次聚会。上午大家不约而同来到天坛公园见面。祝福声、欢乐声回荡着这个角落,草地上堆放着老知青们亲手制作的小礼物,铁字农工给每个人的棉衣贴上了“笑脸”,大家都沉浸在幸福快乐之中,会餐时每人高举酒杯,互相祝福:新年快乐,生活更美好!但是“天下没有不散的宴席”,我们等待新的一年再一次相聚。
回到家后,回想知青网的朋友们伴我而行的这半年时间里,我的身体和心情有了很大的好转,简写几点感受,愿辛苦一年的战友们,2012年别再“心苦”。
最知足的快乐
——放弃完美
完美主义者总是预先给自己制定一个十全十美的目标,凡事要求尽善尽美,一旦做不到就会沮丧低沉,由此对自己的能力全面怀疑和否认,陷入完美主义的陷阱,其实任何事物自己努力就行了,不要和自己过意不去,要学会为自己每一点努力的成果而喝彩,让自己有成就感,知足自信能充满快乐。
最简单的快乐
——走路散步
现在就是从电脑桌的椅子上或沙发上站起来,在屋里走几分钟也好。研究证明;散步能平静内心。我每天晚饭后在大街步行,冬天脸怕冻带上口罩,散步30至40分钟后对消化和晚上睡眠都有好处,散步对镇静作用最大。
最浪漫的快乐
——电脑上网
有时 稍有烦恼时,打开电脑进入知青网,看到大家充满快乐的跟帖和祝福,会使自己很开心。在这个大家庭里,我们相互道蹉跎岁月,可以诉家长里短,在这里寻找着精神蕴藉。在电脑里听听音乐,玩玩游戏,可以放松紧张神经,对家庭周围嘈杂的人视而不见。
最洒脱的快乐
——失去
有时太多的不快是我们总想得到而惧怕失去,怕失去健康,怕子女不省心,并为失去的东西闷闷不乐。有时坐在公交车上别人给自己让座,我意识到自己已老了,回家对镜伤怀过,不再喜欢照相了,在知青角里我们一同开心,一同说笑,深感我们童心未泯,失去了青春而获得成熟的人生经验。失去了健康,调理好身心,努力治病,会更好的珍惜生活。儿孙自有儿孙福,他们有自己的生活,少操心少管闲事,过好我们的晚年生活。
最有成就的快乐
——不和别人较劲
在我年轻时,总喜欢和别人攀比才能,看到别人上大学,有所作为,仿佛别人的风光就是自己的心痛,别人的得意之时就是自己的挫败之日,其实计较别人和嫉妒心都是快乐心境的克星,到老了,我才真正明白:我们每个人都有旁人无可代替的优势,扬长避短专心经营好自己,一定要有平和放松的心情,才会有更宽阔更幸福的老年生活。
最省钱的快乐
——穿上喜欢的旧毛衣
过去我喜欢织毛衣(在东北跟上海知青学的),平时穿上一件自己喜爱的旧毛衣,心里压力不知不觉就会减轻,因为穿上了很久的毛衣,会使人回忆起某一特定时空的感受,并能沉浸在对过去生活的眷恋中,人的情绪会随之高涨起来。
如期而至的不只是节日还有幸福和快乐,日渐增加的不仅是年龄还有友情和健康。我爱我们这个网里的所有人,我们都是兄弟姐妹,愿新的一年里我们享受好眼前的一切,好好善待自己,开开心心过好每一天。
通篇都是哲理,令俺受益菲浅!拜读、赞叹、领悟、践行!