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主题：[注意]吃火锅千万不要喝汤
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五月阳光
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等级：六星会员 帖子：10892 积分：57944 威望：0 精华：8 注册：2008/8/16 12:55:00 		  发帖心情 Post By：2008/10/30 16:50:00 [显示全部帖子]

尽管每个人对辣的耐受度不同，但是为肠胃着想，又麻又辣的火锅还是少吃为妙，且不可一下子吃得太多，并要尽量把调料调至微辣，尽量不喝火锅辣汤。吃火锅也需要营养均衡，点菜时可按科学比例加点粉条、粉丝、年糕等淀粉类食物，以及绿色蔬菜。吃完火锅后要多喝些水或茶以稀释辣汁，减轻对肠胃的刺激，这样胃肠都会舒服一些。

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