主题：养生保健常识

    （一）多晒太阳可以预防乳腺炎

             法国科学家的一项最新研究表明，在缺少阳光照射的情况下，仅仅依靠服用

       维生素d补品并不能减少绝经后妇女患乳腺癌的风险。

             研究人员发现，在紫外线照射最强烈的地区，补充较多维生素d的女性比较少补 

       充维生素d的女性患乳腺癌的几率要少32个百分点。

    （二）吸烟致脸衰老

             女性大多不愿脸上显老，英国研究人员认为，可以用这一点来帮助那些抽烟的女

       性戒烟。因此他们开发出了一种软件，可以模拟出吸烟造成的脸部衰老效果，试验中看

       了自己“变老”形象的吸烟女性大多立即表示要戒掉烟瘾。

             实验显示，这种软件的效果非常好，大多数吸烟女性的烟瘾还是不敌爱美之心。

      （三）看中医前别和喝豆浆牛奶

            如果您准备去看中医，那么建议您当天早上别喝牛奶、豆浆。这是因为，中医 

       看病讲究“望、闻、问、切”，舌象直接关系到寒、热、虚、实辨证，而牛奶、豆浆  

       容易使舌苔变白腻，使一生误认为 有痰湿。

         

            

        养生常识不可小觑！

     共同朋友提出了一个关于喝完豆浆、牛奶后刷刷牙，再去看中医的问题，我的回答是：看中医前，最好别喝豆浆、牛奶，刷牙是不解决根本问题的。谢谢，祝安。

    大家各持己见，都有道理，在此学习了。