主题：新的一年 别忘“养生”

       谢谢吉无姐姐，告诉你一个好消息，你的办法好灵哦，我昨天吃了桔子，一夜无痰，睡得非常踏实，往常每天要醒很多次呢。

        真的非常谢谢吉无姐姐，谢谢了！

此主题相关图片如下u=1236607574,129749474&fm=9&gp=0.jpg：

“茶可以清洁皮肤。”茶中含有的维生素、茶多酚对皮肤有保健作用，脸上因为上火起疹或皮肤瘙痒等，用剩茶水洗洗，的确能够光洁皮肤，避免斑痕和暗沉。
　            

用剩茶洗头，还可以缓解头皮湿气瘙痒。眼睛疲劳，红肿充血，也可以用剩茶水来洗洗。早晨，用味道没有明显改变的隔夜茶刷牙、漱口，能预防牙龈出血、杀菌消炎。
　　过去的老人都知道用茶水来清洗小伤口。再加上茶水还可以去异味，对末梢神经有辅助解挛作用，所以，用它泡脚可以助睡眠。  

不仅如此，将剩茶叶晾干后，攒起来还能做个枕头。不但可以净化入睡后人体呼吸吐纳产生的不良气味，以及空气中的尘螨，松软的茶叶还可以吸纳夜间的噪音。如果有人嫌茶叶做的枕头太软也好办，那就做个薄的，像枕巾一样放在大枕头上面就可以了。

手指保健 手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。 常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，
双手对插头脑清，旋转关节通经脉，
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，
按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，
甲角切切精神爽：

陈醋黑豆让你的眼睛不再昏花

 

很实用，学习了！

      谢谢雄鹰姐姐，雄鹰姐姐的热心，是无法用语言来形容的。

      知道吗？雄鹰姐姐大家见到你都有相见恨晚的感觉。

      欢迎你多给大家送来这样的生活小窍门，又实用、有好做。

      再一次谢谢雄鹰姐姐。