主题：猜猜这是什么籽？

猜猜看！
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生菜籽？

糙米和紫米吧？嘿嘿！

一像茴香籽。二还没看出是啥。

第一张图是黄瓜籽，炒熟后磨成粉每天一小勺，据查有壮骨接骨的作用。

 

 

第二张图是亚麻籽，炒熟后像芝麻一样食用。

 

亚麻籽油的功效：

 

1、降低血脂
亚麻籽油中的α—亚麻酸具有降低血清总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、

低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白及升高血清高密度脂蛋白的作用。

在α-亚麻酸降低血清胆固醇的过程中，不仅可以增加胆固醇排泄，

同时还抑制内源性胆固醇合成。

2、降血压
亚麻籽油中的α-亚麻酸及其代谢物EPA、DHA可以扩张血管，增强血管弹性，

并且使血浆中的中性脂肪（胆固醇、甘油三酯）下降，达到降低血压的目的。
3、抑制癌症的发生和转移
亚麻籽油含有丰富的木酚素，木酚素是公认的抗癌物质，具有抗癌、

抗真菌和抗过敏性疾病的功能，最显著的作用是预防乳腺癌、前列腺癌和结肠癌。

4、抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞

5、促进胰岛素分泌，延长降糖效果，抑制糖尿病并发症

6、清理血液中有害物质和防治心脏病

7、缓解更年期综合症

8、增强智力和保护视力

9、预防与治疗便秘、腹泻和胃肠综合症

10、增强免疫力

见识了。