主题：血型里的健康秘密

每种血型都有着自己不同的特点：A型血在压力之下，心脏健康容易出现问题；B型血对于传染病毒经常束手无策；AB型血的抵抗能力一直是个问题；O型血虽然有着超强的健康基础，但是胃部健康却是隐患。 什么是血液里的“抗原” 抗原其实就是你的血液被分型的根据。每个人的血型都是按红细胞所含有的抗原来分型的，当由于摄入食物不当等原因，血液中出现了自己血型中没有的抗原时，就会发生“抗体大战”，让身体免疫力出现危机。 A型血： 血液的红细胞中含有A抗原。B型血： 血液的红细胞含有B抗原。O型血： 血液的红细胞含有A、B抗原。AB型血：血液中不含有抗原。 A型血的人小心压力给心脏留下“不良记录” 一般来说，A型血的人当压力增大时，神经系统会受到影响，人体生理机能失衡，继而导致心脏功能严重受损，心脏病便也随之而来。 常吃猪肉和鳗鱼 A型血的人应常吃猪肉和鳗鱼，这两种食物中含有A型抗原，可补充身体所需的脂肪、蛋白质等营养元素。 要少做剧烈运动 A型血的人对压力而产生的疲劳感会相当敏感，如果进行激烈运动，会很快筋疲力尽，不但不能强身健体，反而会加剧免疫力下降。 B型血的人容易感染: B型血对于具有相同的B型抗原的细菌毫无防范之力，加之自身某些免疫系统功能失调，防卫能力最差，因此极其容易患上肺结核、流感等传染疾病。对于B型血的人来说，调节健康的重点在于提升自身对于外界环境变化的应变能力。 从口腔开始防感染 口腔黏膜完整，创造良好的口腔环境非常必要。方法很简单：每天清晨刷牙后，用淡盐水漱口，为牙齿和黏膜“镀”上一层具有杀菌作用的保护膜；睡前用中指和拇指轻轻弹每一颗牙齿，再用漱口水漱口，有效防止细菌残留在口腔内。 多补钙 晒晒日光浴 钙是B型血的重要元素。最佳的补钙法就是晒日光浴。 O型血的人胃酸分泌太旺盛: 由于O型血的人自身消化系统功能一般都强大，也增加了胃酸的分泌含量，如此一来，胃壁就更容易受到刺激，就会出现胃溃疡现象。 饭后嚼一片生姜 想要避免胃酸分泌过多，让胃部温暖很重要。最佳的方法就是在早餐和午餐后,切一片生姜，先含在嘴里3分钟，再细嚼咽下。 学习“胃部排浊操” 每天的下午茶时间，用70%的热水和30%的凉开水勾兑出温开水，快速饮用后，努力有节奏地打嗝，然后用手掌心从上到下轻揉胃部，达到温暖、通气的目的。这样简单的小行动就能让胃部的浊气排出，不给过量胃酸提供条件。 “抵抗能力差等生”: AB型血的人对疾病的抵御能力最弱，哪怕是微弱的影响也会让健康很受伤。 用乳酸菌改善体内环境 以双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动免疫系统积极工作。不妨在每天上午10点、下午4点各饮用一大杯酸奶。 深夜和清晨驾车要小心 调查表明，AB型血的人经常因为睡眠不足而导致交通事故，尤其在深夜2点～凌晨6点之间。