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主题:降血脂的五种平民食物

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知青老范
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降血脂的五种平民食物  发帖心情 Post By:2012/2/26 12:08:00 [只看该作者]

降血脂的五种平民食物:1,绿豆芽 :可促进胆固醇的排出。 2,苹果:能吸收体内多余的胆固醇。3,三文鱼:是降低甘油三酯的好手,(淡水鱼首推鲤鱼)。4,去皮鸡肉:可去掉体内多余脂肪。5,花生:植物胆固醇打败体内多余的胆固醇。

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共同
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  发帖心情 Post By:2012/2/26 12:20:00 [只看该作者]

除了第三种三文鱼(太贵了),其余四种都是家庭餐桌上的老朋友了。谢谢楼主!

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九月菊
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  发帖心情 Post By:2012/2/26 13:47:00 [只看该作者]

我自己泡的绿豆芽老好吃了!

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共同
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  发帖心情 Post By:2012/2/26 14:13:00 [只看该作者]

以下是引用九月菊在2012-2-26 13:47:00的发言:
我自己泡的绿豆芽老好吃了!

菊妹子,你真棒!


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帅哥哟,离线,有人找我吗?
天山雄鹰
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  发帖心情 Post By:2012/2/26 14:25:00 [只看该作者]

       我自己泡过几次豆芽,不是根太长了就是太细,请九月菊版主能否将你泡豆芽如何选料、操作方法介绍一下,学习学习,如何。谢谢了!

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海喜
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  发帖心情 Post By:2012/2/26 22:18:00 [只看该作者]

以下是引用知青老范在2012-2-26 12:08:00的发言:
降血脂的五种平民食物:1,绿豆芽 :可促进胆固醇的排出。 2,苹果:能吸收体内多余的胆固醇。3,三文鱼:是降低甘油三酯的好手,(淡水鱼首推鲤鱼)。4,去皮鸡肉:可去掉体内多余脂肪。5,花生:植物胆固醇打败体内多余的胆固醇。

好!就多吃这些平民食物!



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山丹丹
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  发帖心情 Post By:2012/2/26 23:19:00 [只看该作者]

4,去皮鸡肉:可去掉体内多余脂肪。   
  这个做法好,鸡皮油脂含量很高。去掉就健康了。

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