除了注意天气变化增减衣物之外，初春也是养生的好时候，说起春季养生，除了加强运动锻炼、保持乐观情绪、防寒保暖外，最基本、最重要莫过于营养均衡的饮食补充了 ，只有衣食住行全方位呵护，才能真正地捍卫健康。下面，我们一起分享春季健康饮食秘方，希望在这个早春季节，大家能拥有一个健康的身体： （一）多食甜少食酸 唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。” （二）饮食要清淡 （三）平时要多喝水 （四）多食新鲜蔬菜
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Post By：2012/2/28 15:10:00 [显示全部帖子]
