主题：[原创]这些理念要知道

 

一、   维护和提升免疫力的食物：果、蔬、谷、豆、菇。食用过量降低免疫力的食物：肉、奶、蛋、油、盐、茶、酒。

二、   长白人参[吉林参] 是营养，西洋参是药物。

三、   葡萄含营养最好的部位是籽，葡萄籽中含强抗氧化物opc, 最益于 保护眼睛健康.

四、   香菇越小越嫩营养越好, 而千年灵芝根本没有营养价值.

五、   香蕉自然熟透黄色的营养好, 运到北方的香蕉都未熟, 青香蕉营养差.

六、   中国黄瓜,老黄瓜的蒂把防治爱滋病, 老黄瓜的籽和皮能抗癌.

学习！谢谢！

六、   中国黄瓜,老黄瓜的蒂把防治爱滋病, 老黄瓜的籽和皮能抗癌.

爱生吃戴籽的老黄瓜，也爱用老黄瓜做汤，可惜冬天没有。

 

呵呵，{老黄瓜的籽和皮能抗癌}.吃对了呵。

六、   中国黄瓜,老黄瓜的蒂把防治爱滋病, 老黄瓜的籽和皮能抗癌.

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以后要多吃老黄瓜了。

此主题相关图片如下2ea59d4761f4292c72f05d50.gif：

其实果蔬籽粒都含精华，嚼吃或生芽菜。

香菇越小越嫩营养越好, 而千年灵芝根本没有营养价值.

此主题相关图片如下60fe8aab2cddc56b.jpg：

还有点不太明白，为何千年灵芝反而没有价值了呢。

人参越老越好含营养多。陈昭妃博士的答复：灵芝越嫩对免疫系统越好；千年灵芝万年灵芝---不要看武侠小说太入迷哟。

-------不要看武侠小说太入迷哟。

 

返璞归真朋友你误会了。我从来不看武侠小说，只是觉得健康理念的把握，要懂得它的原理。只有懂得原理，才可以做到自觉的行动。