主题：[注意]惊蛰养生

3月5日为惊蛰节气----转自“百度”

惊蛰时节，天气渐暖，肝气旺盛，人易动怒。人的新陈代谢日渐旺盛，血液循环加快。。中医认为，血液循环的加快主要在于血量的调节，而这些生理功能的变化均与肝脏有密切的联系。惊蛰时节养生的重点要放在对肝脏的保养上。应戒暴怒，保持恬静、愉悦的心态。饮食上宜多吃清淡食物，少食脂肪类食物。