主题：[推荐]低钠盐，你了解吗？

饮食中钠的摄入量和钠离子与钾离子的比例往往会影响到血压。

严格控制食盐摄入量，如果口重，最好多生吃蔬菜。

冬季可生食的蔬菜相对较少，多吃萝卜，既经济效果还好。

谢谢山丹丹！真是一篇好帖。